Kedves Nőtársaim!
Severin Zsuzsa vagyok, okleveles Power Plate oktató, személyi edző.
Mindannyiunk számára fontos, hogy olyan külalakkal és vitalitással rendelkezzünk, mely harmóniába hoz önmagunkkal, vagy épp növeli értékünket a munkaerő piacon. Mindemellett egyre nagyobb a jelentősége a munka és a pihenés megfelelő arányának, hisz túlterhelve ki tud hatékonyan dolgozni?
Munkám során számtalanszor tapasztaltam, hogy legtöbbünk számára nehéz megtalálni azt a mozgásformát, ami több energiával tölt fel, mint amennyit elvon a szervezettől. Ezért fontos, hogy szerethető, élvezhető legyen az edzés. Ha látványos változást szeretnénk elérni, akkor a táplálkozás alapvető ismerete elengedhetetlen, hisz ki szeretné szélsőséges diétákkal sanyargatni magát?
Egyszerre több helyen kell helyt állnunk, munkában, anyaként, mitöbb, nőként is. Nehéz eligazodni a ránk ömlő információ áradtban, sokszor az idő-, vagy pénzhiány is közbeszól.
Célom,hogy képessé váljunk egyensúlyban tartani magunkat, az embert próbáló elvárások ellenére is. Ha olyan alapvető igényt sikerül ébresztenem ezzel valakiben, mint a levegővétel, már nem volt hiábavaló.
